|
Ich wünsche Euch einen schönen Brückentag & denen, die heute arbeiten, einen Tag voller Vorfreude auf‘s WE 🔜
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 14,98g | Prot: 52,38g | Hh: 89,74g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert , Alnatura Amaranth Gepufft, Nektarinen, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge. Välipalat/Muut: WellMix Proteinriegel Cookies & Cream, Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Wunderschönen guten Morgen Tanja😊🙋♂️ hab einen schönen Tag☀️
04 loka 19 jäseneltä: #Christian#
|
04 loka 19 jäseneltä: Levka...
|
04 loka 19 jäseneltä: fit for happines
|
04 loka 19 jäseneltä: keblu
|
Moin moin und einen schönen Freitag
04 loka 19 jäseneltä: Wusel51
|
Guten Morgen 🙋 bin ja nun schon in der Arbeit, geh gleich mittags in die Stadt, gönn mir irgendeinen Fummel und heute Abend mit meinen Männern essen, hach wie schön kann so ein Freitag sein 🤗 ☀️ 🍀
04 loka 19 jäseneltä: Schlumpfine_
|
Moin Schwesterherz zum Abend 🥰
04 loka 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|