Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 84,86g | Hh: 202,97g.
Aamiainen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Lounas: Danone Йогуртная Заправка Неаполитанская с Вялеными Томатами, Heinz Горошек, Баклажаны с Грибами и Курицей под Сыром, Макфа Спагетти Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Макфа Спагетти Цельнозерновые Отварные, Ежики с Морковью и Рисом (с Магги на Второе). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль Банан Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|