|
mkan sayur dlu ..sianhg2 s3gerr...
|
1172 kcal
|
Rasva: 33,66g | Prot: 85,00g | Hh: 145,44g.
Aamiainen: Nestle Nestum, Pisang, Pepaya. Lounas: Telur, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi, Wortel, Barco Coconut Cooking Oil, Telur Puyuh, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Päivällinen: Ikan Tongkol, Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Semangka, Jeruk. lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|