Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 59,40g | Prot: 92,65g | Hh: 214,53g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutrella Bolo Mesclado, Marba Mortadela Tradicional, La Fruit Suco de Uva, Padaria Pão Francês. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Massa Leve Talharim. Päivällinen: Amstel Cerveja (200ml), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Picanha, Torresmos. Välipalat/Muut: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marba Mortadela Tradicional, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizangela Eliz
|