Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 77,79g | Hh: 144,62g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Välipalat/Muut: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|