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Wg dem Feiertag ganz vergessen: gestern 4 Monate FS 🥳🎊🎉. Der letzte Monat war gewichtstechnisch zwar ne Nullnummer - aber emotional, humoristisch & zwischenmenschlich ein Volltreffer 🎯. Danke ☺️
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698 kcal
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Rasva: 14,98g | Prot: 52,38g | Hh: 89,74g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert , Alnatura Amaranth Gepufft, Nektarinen, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge. Välipalat/Muut: WellMix Proteinriegel Cookies & Cream, Tee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lisää...
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1622 kcal
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Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Na dann nachträglich noch alles Gute. 😀💐🥂
04 loka 19 jäseneltä: Green Island
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Da wünsche ich Dir auch heute humoristisch nen tollen Tag. Die FS-bande sorgt bestimmt auch heute für gute Stimmung. Wenn nicht, machst Du selbst phantastische Vorlagen😉😉💚...ich schulde Dir noch ein Foto, muss dafür aber in den Garten und es schüttet leider....also sei gespannt. Bei der Idee musste ich schon lachen und hoffe, dass ich es fototechnisch gut umsetzten kann😂😂😂
04 loka 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Oha, Jacki - ich liebe Überraschungen. Bin leider auch seeeeehr ungeduldig...klapper mit den Fingernägeln auf der Tischplatte bis ich mir die Maniküre für die nächsten 2 Wochen sparen kann. Das willst Du doch nicht 😇?
04 loka 19 jäseneltä: AjnatN
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Andersrum wäre doch viel doofer 😉😄
04 loka 19 jäseneltä: Jenniii-25
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Bin gespannt wie ein Flitzebogen was da von der lieben Jacki kommt 👏👏👏😬
04 loka 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Also, erst mal herzlich Glückwunsch zum Jubiläum hier mit unserer verrücken Bande und damit miteinander ich nicht nur die Stadtmusikanten Gang 😉 Gewicht kommt auch wieder in Schwung, irgendwann halt mal, wenn dein ganzer Kürbis wieder aus den Haaren und sämtlichen Poren raus ist. 😜
04 loka 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Glückwunsch zum Jubiläum 🌻🎈 Schön das du da bist - hast mir so manchen Tag versüßt und meine Bauchmuskeln auftrainiert 😊
Wer braucht schon nen Six-Pack, Lach-Pack ist angesagt 😂🌞 Bleib einfach so wie du bist 🤗
Dachte schon ich hab das Geschenk vergessen 🤤, aber Jacki scheint die Megaidee zu haben - bin schon mega gespannt 🙄🤔
04 loka 19 jäseneltä: wuschel_75
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Morgen Leutchen, haha die Spannung steigt. Das Wetter klart auf. Ich werde, wenn es draußen etwas abgetrocknet ist, meinen Versuch starten und hoffe auf ein Lächeln in Euren Gesichtern.😂😂...klapper mal weiter mit den Nägeln auf der Tischplatte, liebe Anja😂😂
05 loka 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Wir sind schon alle sehr gespannt 😁😁
05 loka 19 jäseneltä: Jenniii-25
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Erster Versuch ist eingestellt.😂😂😂
05 loka 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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