Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 18,22g | Prot: 45,71g | Hh: 131,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Овощное Рагу, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Увелка Перловка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Чай, Овощное Рагу, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|