Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 21,47g | Prot: 98,34g | Hh: 24,18g.
Aamiainen: Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão, Ovo. Lounas: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. Päivällinen: Essential Nutrition Vanilla Whey. Välipalat/Muut: Essential Nutrition Cacao Whey, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Essential Nutrition Collagen Joint . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamiresrivera
|