Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 26,45g | Prot: 72,94g | Hh: 36,12g.
Aamiainen: Leão Chá de Camomila, Café com Leite Integral. Lounas: Café com Leite Integral, Aipim (Cozido), Costela Bovina, Knorr Caldo de Galinha , Brócolis Cozido, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|