Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 91,77g | Prot: 80,36g | Hh: 192,08g.
Aamiainen: マルサン 有機豆乳無調整, ケロッグ 大豆プロテイングラノーラ , ドクターシーラボ 青汁. Lounas: グレープフルーツ（ピンクと赤）, ご飯, ローソン フィナンシェ, ダノン オイコス プレーン・加糖, ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ ふんわりかきたま. Päivällinen: マリネ, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 卵焼き, キッコーマン しょうゆ, 豆腐. Välipalat/Muut: シャトレーゼ レーズンサンド, きな粉, 卵焼き, マルサン 有機豆乳無調整, QBB ベビーチーズ. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|