|
thanks for supporting me
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 56,22g | Hh: 132,53g.
Aamiainen: Raisins (Seedless) , Honey , Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lounas: Aquafina Water (16.9 oz), Coors Blue Moon Beer, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Coffee (Brewed From Grounds) , Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Crackers, Tomatoes, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
2 lbs left for goal, but reality... you completely did this💜💚 way to go😊
04 loka 19 jäseneltä: jcmama777
|
Thanks so much! The trick is to manage to stay within 4 pounds of this weight.
04 loka 19 jäseneltä: lydium
|
04 loka 19 jäseneltä: rosio19
|
04 loka 19 jäseneltä: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|