|
|
1356 kcal
|
Rasva: 87,46g | Prot: 74,22g | Hh: 67,66g.
Aamiainen: Брюкке Докторская Колбаса, Оливковое Масло, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Пшеничные с Морской Солью, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fish House Кета Соленая Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lounas: Кофе (Растворимое), Сельдь Соленая, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Мармелад, Зеленый Чай, Бахрушин Сало Копченое, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Фермер-Центр.Рф Йогурт с Пребиотиком без Сахара, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". lisää...
|
|
2037 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|