Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 75,65g | Hh: 196,67g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Укроп, Landers Сыр Famiglia 30%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Лаваш Армянский. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Greenfield Чай Черный, Рулет из Лаваша с Творогом. Välipalat/Muut: Макфа Пшеничная Мука, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Болгарский Перец, Фрутоняня Пюре из Груш . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|