Päiväkirja - Lider Optimun, 05 loka 19

Calorias: 249kcal;
C.Net: 3,18g;
Carb: 6,61g;
Fibra: 3,5g;
Gord: 12,49;
Prot: 27,56g

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563 kcal

Rasva: 24,10g | Prot: 66,79g | Hh: 21,36g.   Aamiainen: Nayumi Champignon Fresco, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lounas: Caranguejo, Pescada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. lisää...

2068 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...