Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 54,11g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Lemper, Selai Kacang, Roti Gandum. Lounas: Terung Dimasak, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: SariWangi Teh Manis, Kue Beras. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - warmayanti
|