Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 45,14g | Hh: 251,10g.
Aamiainen: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium, Kräutertee. Lounas: Kürbis-Brownies. Päivällinen: Rote Paprika, Mikatos Feta Mikatos 43%, Vita D'or Rapsöl, Naturgut Bio Kokosöl, Knollensellerie, Kartoffeln, Karotten, Rosenkohl. Välipalat/Muut: Elitess Mineralwasser Medium, Yogi Yogi Tea Ingwer Zitrone Kräutermischung, Kürbis-Brownies, Mangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin moin und einen schönen Sonntag
06 loka 19 jäseneltä: Wusel51
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|