Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 100,73g | Prot: 58,77g | Hh: 24,09g.
Aamiainen: Кето хлеб🍞, Колбаса Варено-Копченая, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе, Магнит Сыр Гауда, Кето хлеб🍞, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Rosso Миндаль, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Русское Молоко Сливки 20%, Останкино Грудинка Особая, Кофе. Päivällinen: Rosso Миндаль , 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Салат🥒🥬🌶, Заправка из авокадо 🥑. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - натка2605
|