Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 144,77g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Queijo Gorgonzola, Pizza de Atum. Lounas: Macarrão com Molho de Carne, Salada de Batata, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Mamão, Carne de Porco do Lombo Assada, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Srabatata
|