|
Прошу — пришли мне, милый, фото
твоих искусанных локтей
(с)
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 67,56g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Творог 18%, Кофе с Сахаром. Lounas: Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Päivällinen: Арахисовая Паста. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|