|
Breakfast
|
1235 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 38,74g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened. Lounas: 풀무원 볶음김치, 목우촌 돼지고기 목살, 김밥천국 김밥, Chinese Fried Water Spinach, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . Päivällinen: Fried Pork, Thai Rice with Shrimp Paste ข้าวคลุกกะปิ, Apple, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Carrots. Välipalat/Muut: Nestle Kitkat Popcorn Caramel Popcorm Flavour, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. lisää...
|
|
2128 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|