Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 74,18g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Koska Tahin, Ceviz. Lounas: Lahmacun, Tavuk Şiş, Çoban Salatası. Päivällinen: Nohut Yemeği, Biber Dolması. Välipalat/Muut: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lostpoison
|