|
Naja, Wochenende...🙄
Wünsche euch einen tollen Wochenstart. Hier ist heut morgen 1 Grad❄
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 131,40g | Hh: 222,62g.
Aamiainen: Aldi Le Coq De France, Bauernbrot, Aldi Milch 3,5%. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Knorr Rahmsoße, Aldi Dinkel-Nudeln. Päivällinen: Molinari Sambuca, Block House Hüftsteak, Block House Sour Cream, Maredo Ofenkartoffel. Välipalat/Muut: Utz Schokokränze, Merci Petits Weiße Mandel Crisp. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|