Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3051 kcal
|
Rasva: 93,75g | Prot: 129,74g | Hh: 364,47g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Милка Печенье с Шоколадом , Чай, Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией, Шоколадница Латте, Чай, Ekolini Каштаны Очищенные, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Joyco Драже Панда. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|