Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 34,31g | Prot: 62,40g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Päivällinen: Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Mini). Välipalat/Muut: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Advocare Spark Energy Drink (7g), Bai Costa Rica Clementine. lisää...
|
Painonpudotus 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|