Päiväkirja - nanafn, 07 loka 19


Näytä dieettikalenteri, 07 lokakuuta 2019:
1025 kcal Rasva: 29,37g | Prot: 53,46g | Hh: 141,44g.   Aamiainen: Pisang, Energen Rasa Jagung . Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tahu. Päivällinen: Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Kerupuk Beras. lisää...
1420 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - nanafn


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.