|
my healty drink
|
1084 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 50,56g | Hh: 140,94g.
Aamiainen: Terong Balado, Tempe Goreng, Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih, Roti Gandum. Lounas: Tempe Goreng, Terong Balado, Tumis Buncis, Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Country Choice Mango Juice. Välipalat/Muut: Milkita Permen , Tempe Goreng, Roti Gandum, Lemon, Yakult Yakult, Kue Nastar. lisää...
|
|
1436 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 28 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|