Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 68,83g | Hh: 133,23g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Coalho, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar, Melão Amarelo. Lounas: Abacaxi, Carne de Cordeiro Assada, Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula. Päivällinen: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Tirolez Queijo Coalho, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Melitta Café sem Açúcar. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Pipoquitas Pipoquitas Aí. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|