Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 150,44g | Hh: 153,70g.
Aamiainen: Semillas Secas de Chía, Okko Cacao Nibs, Almendras, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Manzana Verde, Queso Cottage (sin Grasa), Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Lounas: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Crema de Cacahuate, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana Verde, San Juan Claras de Huevo, Queso Cottage (sin Grasa), Chobani Yogurt Griego Natural, Avena, Jitomate, Tortillas de Maíz, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Päivällinen: Tortillas de Maíz, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, San Juan Claras de Huevo, Chobani Yogurt Griego Natural, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Queso Cottage (sin Grasa), Avena. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Cacao Nibs, Chia, Almendras, Manzana Verde, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Chobani Yogurt Griego Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dra.children
|