Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 56,83g | Hh: 86,65g.
Aamiainen: Gery Saluut Gery Saluut Malkist (Chocolate Coconut). Lounas: Kerupuk Udang, Sayur Lumpia, Telur Rebus, Telur Rebus, Pepaya, Yakult Probiotic Drink. Päivällinen: Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Sayur Lumpia, Richeese Bisvit Selimut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|