Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 77,42g | Hh: 29,20g.
Aamiainen: Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano. Lounas: Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Pepino, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Caladero Langostino Cocido. Päivällinen: Aceite de Oliva, Vinagre, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates Cherry. Välipalat/Muut: Galleta con Chispas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|