Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 42,27g | Hh: 193,85g.
Aamiainen: Banana Prata, Melão Amarelo, Tirolez Queijo Coalho. Lounas: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral, Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Qualitá Uva sem Semente Crimson. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|