|
|
1328 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 87,32g | Hh: 138,33g.
Aamiainen: Great Value Sugar Free Syrup, Nestlé Chamyto, Colun Leche Descremada, Café, Panqueque fit, Marco Polo Maní sin Sal, Manzana Verde. Lounas: Watt's Jugo Durazno Light, Carne en Su Jugo, Chef Salsa Bolognesa, Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Quinoa Negra 3. Päivällinen: Chef Salsa Bolognesa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne en Su Jugo, Guiso zapallo italiano. Välipalat/Muut: Marraqueta, Clara de Huevo, Lider Leche Descremada, Palta. lisää...
|
|
2180 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|