Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 23,86g | Prot: 101,15g | Hh: 74,79g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Добрая Буренка Кефир Обезжиренный , Яйцо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Баклажанная Икра, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Кушай на Здоровье Капуста Крашеная с Клюквой, Куриное Филе. Päivällinen: Останкинский Творог Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Spilva Сироп, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Välipalat/Muut: Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|