Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 90,82g | Prot: 148,56g | Hh: 250,84g.
Aamiainen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Selex Pane Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Lounas: Conad Cracker Integrali, Uovo. Päivällinen: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Välipalat/Muut: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Selex Pane Integrale, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Vivo Meglio Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|