Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 85,28g | Hh: 181,40g.
Aamiainen: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Maryland Choc Chip Cookies, Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Itsu King Prawn Gyoza. Päivällinen: Marks & Spencer Mini Macaroons, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Baked or Grilled Salmon. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (39g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Clearspring Organic Miso Soup, Pic’S Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|