Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 22,30g | Prot: 62,27g | Hh: 251,80g.
Aamiainen: Курага, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка . Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Курага, Изюм, Лужайкино Творог 5%, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karpachevalm
|