Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 82,19g | Hh: 184,22g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Marmelade, Banane, K-Classic Halbfett-Margarine, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Delikato Zaziki, All Seasons Prinzessbohnen, Fishfinesse Pazifische Schollenfilets, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Mazola Keimöl. Päivällinen: Gutfried Geflügelwurst, Klostergarten Cornichons, King's Crown Spargel, Ja! Mayonnaise, Sölde Koch-Hinterschinken, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Marmelade, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|