|
домашний тирамису)))кекс в кружке +творог))))300ккал во всей порции)
|
886 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 92,47g | Hh: 76,29g.
Aamiainen: Донской Молочник Мацони 0,5%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Останкинский Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Яйцо. Lounas: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брокколи на Пару, Кушай на Здоровье Капуста Крашеная с Клюквой, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Bona Vita Соевый Куриный Стейк. Päivällinen: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Донской Молочник Мацони 0,5%. Välipalat/Muut: Кекс в кружке шоколадный. lisää...
|
|
 Kommentit
А можно рецептик, красивая вкусняшка, Браво 😋😋😋
09 loka 19 jäseneltä: mazun550
|
оййй красота...корица сверху да?
09 loka 19 jäseneltä: NinaLokky
|
кекс в кружке:банан 100гр+ яйцо 45гр + щепотка разрыхлителя + какао 10гр.+фитпарад 1 пакетик. В микроволновку на 4 мин. максимальной мощности-у меня 800.
Готовим крем: творог обезжиренный или мягкий или брикетный+кефирка чуть-до состояния жидкой сметаны. + фитпарад по вкусу. крема около 150гр-200гр.
Разрезать горячий кексик на 3 мини коржики )всё смазать-присыпала какао)))300ккал😍 Вкуснота и полезность))
09 loka 19 jäseneltä: kim_nest
|
завтра в разрезе сфоткаю)))😉
09 loka 19 jäseneltä: kim_nest
|
09 loka 19 jäseneltä: lana.yakhontova.81
|
Заманчиво:) А кекс в кружке совсем без муки?
09 loka 19 jäseneltä: Marsea26
|
09 loka 19 jäseneltä: MarusyaG2018
|
Без муки!!!!но в следующий раз продукции меньше какао.но для тех кто любит шоколадную выпечку, то самое то)) Получилось 450гр=300ккал.если честно, еле осилила-очень большая порция для меня
10 loka 19 jäseneltä: kim_nest
|
Сегодня выложила фото в разрезе )))выглядит не плохо)
10 loka 19 jäseneltä: kim_nest
|
Ну, если еще и без муки - тогда вообще ОГОНЬ!
Буду завтра пробовать - как раз банан завалялся :)
И в разрезе тортик шикарный!
10 loka 19 jäseneltä: Marsea26
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|