Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 52,89g | Hh: 103,96g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Herbalife Nutrition Shake, Tahu Goreng. Lounas: Tahu Goreng, Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|