|
Ужин (сырники 200г., сметана 35г. + чай)
|
1841 kcal
|
Rasva: 75,47g | Prot: 126,26g | Hh: 163,20g.
Aamiainen: Лимон, Чай, Батон, Еврейский Салат, Паштет из Куриной Печени, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Алан Сосиски Школьные, Соленые Огурцы с Укропом, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Чай. Päivällinen: Лимон, Чай, Сметана 20%, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Киевхлеб Батон, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|