|
Вот такое же состояние >_< Признаю: у меня не получается. Не выходит придерживаться кбжу, не выходит не баловать себя едой. Про зарядку я вообще молчу. Не худеется ну никак. Ок, хорошо, что и не набираю. Вес стабильно 50-51кг. Но блин..печалька..
|
2021 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 80,89g | Hh: 275,28g.
Aamiainen: Круглый Год Соломка Сладкая с Маком, Мария Печенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Я Вкусный Йогурт без Сахара, Лаваш, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Американо, Myllyn Paras Овсянка, Рафинад. Lounas: Сметана , Гречка Отварная, Бефстроганов. Päivällinen: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Био Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Лаваш, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Банан. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|