Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 117,02g | Hh: 151,03g.
Lounas: Huevo Cocido, Lentejas con arroz y papas. Päivällinen: Quinoa (Cocida), Super Pollo Filetitos de Pollo. Välipalat/Muut: Pan de Trigo 100% Integral, Leche Descremada, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Mantequilla de Maní, Pan de Trigo 100% Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|