Päiväkirja - Ellen no foco, 09 loka 19

Torta Salgada fit 😋
2 ovos, 1 copo de iogurte natural, uma colher rasa de fermento e o outra de sal, 2 xicaras de farinha de aveia. Bater tudo no liquidificador, dividir a massa, rechear com o quiser. Assar a 180° por 30 min

Näytä dieettikalenteri, 09 lokakuuta 2019:
1416 kcal Rasva: 60,36g | Prot: 96,65g | Hh: 132,08g.   Aamiainen: Torta de Frango, Prezunic Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Pãozinho de Farinha de Côco, Banana Prata, Requeijão, Café, Linea Stevia 100%, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. Lounas: Dona Rosa Feijão, Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas, Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas. Välipalat/Muut: Mel, Banana Prata, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Queensberry Geléia de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
666 kcal Harjoitus: Crosstrainer - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Ellen no foco


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.