Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 96,03g | Hh: 25,93g.
Aamiainen: Mandeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Layenberger Eiweißmüsli. Lounas: Balsamico, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Päivällinen: Ziegenkäse, Schlagsahne, Mascarpone, OceanSea Riesengarnelen Classic, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|