Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 25,36g | Hh: 165,73g.
Aamiainen: Банан, Шарлотка с Яблоками, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Гречка Отварная. Lounas: Яблоки, Fazer Хлеб Тестовый Яркий Микс с Куркумой , Гороховый Суп. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Сыр Российский, Киндер Шоколад, Лечо, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|