Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 112,81g | Hh: 207,86g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои «Интеллект», Атлант Булка Фитнес, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Яблоко Зеленое, Heinz Брусничный Соус, Помидоры, Атлант Оладьи Золотистые из Курицы, Гречневая Каша. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Pupo Королевское Манго, Pupo Райская Дыня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|