Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 34,32g | Hh: 67,30g.
Lounas: Delfi Top, Sayur Lodeh, Telur Mata Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Delfi Top, Astor Astor Singles, Gery Chocolatos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tsaniasrwt
|