Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 70,71g | Hh: 319,32g.
Aamiainen: Great Value Vanilla Soymilk Organic, Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Anderson's Pure Maple Syrup, Great Value Pure Cane Sugar, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Lounas: Weis Quality Veggie Sticks, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate, Lowfat Fruit Variety Yogurt. Päivällinen: Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Välipalat/Muut: ConAgra Foods Snack Pack Butterscotch Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 23,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|