Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 70,38g | Hh: 172,12g.
Aamiainen: Лама Хлеб Дарницкий Новый, Сырный Суп. Lounas: Красные Помидоры, Киприно Сыр Витязь 50%, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Лама Хлеб Дарницкий Новый, Сырный Суп. Välipalat/Muut: Мёд, Лама Хлеб Дарницкий Новый, Банан, Банан. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.piers74
|