Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 87,33g | Prot: 90,54g | Hh: 182,26g.
Aamiainen: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Lounas: Rio D'oro Mandarinensaft, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Päivällinen: Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|